Preselekcja – ETAP 1

Etap 1

Przygotowanie podstawowe kandydata.

  • Mentoring.

Oferuję opiekę mentalną podczas przygotowań do etapów naboru w Jednostkach Specjalnych, możliwość doradztwo i omówienia ścieżki zawodowej kandydata, oraz pomoc w rozwijaniu kompetencji.

  • Przygotowanie spersonalizowanych planów treningowych.

Ten etap ma na celu przygotowanie motoryczne kandydata. Tworzę dwumiesięczny spersonalizowany plan treningowy, który przygotowuje jednocześnie do egzaminu sprawnościowego jak i do samej „gry terenowej” w górach.

Wszelkie niezbędne informację wymieniane są on-line na lini Trener-Kandydat. Po opracowaniu planu treningowego dla kandydata pozostaje cały czas do jego dyspozycji w celu ewentualnych porad czy zmian w planie.

  • Przygotowanie spersonalizowanych planów żywieniowych.

Tutaj pod kandydata ustawiany jest cały plan żywieniowy na cały miesiąc, zalecenia oraz ewentualną suplementację. Plan dostosowany jest do indywidualnych potrzeb i założonego celu, w zależności czy potrzeba jest zrzucić zbędne kilogramy czy nabrać masy mięśniowej, jednocześnie żywienie dostosowane jest do aktualnego planu treningowego.

Współpraca odbywa się na zasadzie on-line Dietetyk-Kandydat i pozostają cały czas w kontakcie.

  • Przygotowanie psychologiczne.

Współpraca z psychologiem ma na celu przygotować częściowo kandydata do psychotestów jak i do radzenie sobie w czasie egzaminów sprawnościowych oraz gry terenowej w górach.

Proponowane tematy jakie poruszane są z psychologiem:

  • Wsparcie w odkrywaniu i budowaniu zasobów przydatnych w efektywnym radzeniu sobie w trudnych sytuacjach.
  • Generowanie opcji rozwoju osobistego.
  • Wspieranie w realizacji planowanych działań.
  • Nauka efektywnych technik zarządzania własną energią.
  • Nauka radzenia sobie ze stresem.

POZOSTAŁE SZKOLENIA